Dlaczego drugie śniadanie jest ważne?
Posiłek zjedzony w domu to jedno, ale dziecko w trakcie wzmożonej aktywności mózgu potrzebuje dodatkowej porcji energii przed obiadem. Pociechy w wieku szkolnym dorastają, co wiąże się z zapotrzebowaniem na odpowiednią ilość kalorii, która im to zapewni w zdrowy sposób.
Głodne dziecko czy nastolatek nie skupi się dostatecznie na lekcjach i wyznaczonych zadaniach. Będzie rozkojarzone,
a to w konsekwencji ma negatywny wpływ na naukę.
Zdrowa dieta dla dziecka składa się z 5 posiłków dziennie, w tym także powinna obejmować śniadanie do szkoły.
5 powodów, dlaczego warto dawać dziecku
drugie śniadanie do szkoły:
➊ Poprawia koncentrację.
➋ Zmniejsza ryzyko otyłości i innych chorób związanych z metabolizmem.
➌ Zapewnia energię potrzebną do działania oraz prawidłowego rozwoju.
➍ Uczy zdrowych nawyków żywieniowych.
➎ Odpowiednio zbilansowane drugie śniadanie do szkoły pomaga dostarczyć potrzebnych składników odżywczych – witamin i minerałów.
Drugie śniadanie wymaga jedynie odrobinę kreatywności!